病情分析：
      你好，通過(guò)您的描述，您是說(shuō)自己覺(jué)得很膽小，每天都提心吊膽的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您.描述的再詳細(xì)一些，您是說(shuō)自己膽子小，這種情況一般是腎虛的問(wèn)題.

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是跟你的生活環(huán)境有一定的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：不要過(guò)于在意小時(shí)候的一些事情，這樣你才能輕松生活。平時(shí)多和同學(xué)交流，不要一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，好好鍛煉一個(gè)外向的性格，如果害怕盡量不要一個(gè)人待著和走路，盡量不要看過(guò)于恐怖的電視電影，可以佩戴個(gè)防狼器。其實(shí)沒(méi)有那么可怕，是自己給自己的壓力太大。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是焦慮情緒的體現(xiàn)。建議你首先要保證睡眠充足。多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。再就是保持樂(lè)觀。自我化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。焦慮癥的自救辦法深呼吸，進(jìn)行放松訓(xùn)練。當(dāng)你面臨情緒緊張恐懼時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與恐懼感。及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。條件允許的話，可以讓你的家人帶你就近找專業(yè)的心理醫(yī)生定期咨詢，疏導(dǎo)緩解不良情緒。
      以上是對(duì)“心里老害怕老以為有人很膽小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！