xo腿，學(xué)體育，老師說不適合

男 | 16歲懸賞2個健康幣 2018-04-03 21:15:44 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： xo腿，學(xué)體育，老師說不適合，怎樣矯正，是否有辦法，可以使腿型不這么難看。

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2018-04-03 21:26:46 我要投訴

O”型腿的矯正方法具體如下（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。?（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。

2018-04-03 22:37 ask84429982wg 追問

可以矯正嗎

2018-04-04 12:24醫(yī)生回答：

可以試著做上面的動作！

郭招蘭贛州東河醫(yī)院藥師擅長: 善于中西醫(yī)結(jié)合治療疑難病，較善長于婦科月經(jīng)不調(diào)，癥幫助網(wǎng)友：21672稱贊：5

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2018-04-03 21:18:44 我要投訴

      病情分析：
      學(xué)體育老師說不合適，-O型腿這個主要是由于缺鈣引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，這個你現(xiàn)在已經(jīng)16歲了，要矯正也比較多，難，建議你可以選擇另外一種學(xué)

2018-04-03 21:20 ask84429982wg 追問

沒有矯正的方法嗎

2018-04-03 21:20醫(yī)生回答：

沒有什么很好的矯正方法。

朱厚毅山東省千佛山醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科常見疾病診治，腰腿疼，腰椎間盤突出，骨關(guān)節(jié)炎等幫助網(wǎng)友：18257稱贊：5

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2018-04-03 21:19:14 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息看，目前對你的情況和要求了解并不清楚
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，建議您上傳照片幫助您分析，如果你導(dǎo)師已經(jīng)確定你的腿型不適合運動的話。目前來說，你的年齡較大，進行恢復(fù)的可能性比較小。
      以上是對“xo腿，學(xué)體育，老師說不適合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-04-03 21:23 ask84429982wg 追問

一個導(dǎo)師說我跑步外八字，另一個導(dǎo)師說可以到后來可以矯正跑步姿勢

2018-04-03 21:24醫(yī)生回答：

到你這個年齡很難了

2018-04-03 21:27 ask84429982wg 追問

與跑步外八字有影響嗎

2018-04-03 21:28醫(yī)生回答：

年齡大了以后再進行矯形很困難。

2018-04-03 21:30 ask84429982wg 追問

與跑步姿勢有關(guān)系嗎

2018-04-03 21:30醫(yī)生回答：

這個也是有關(guān)系的