病情分析：
      腰扭傷了一定要多注意休息，盡量不要活動(dòng)，可以用云南白藥進(jìn)行局部的涂抹。
      指導(dǎo)意見：
      可以用中藥接骨散外敷治療，它屬于局部用藥能快速地滲透到皮膚，滲透到損傷的部位，祝你健康。

      病情分析：
      你說的情況考慮是腰椎間盤突出，韌帶扭傷，拉傷等引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做CT檢查，查找原因進(jìn)行治療。不要躺在軟床上，躺在硬板床上。注意休息，不要活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是急性肌肉扭傷的表現(xiàn)，現(xiàn)在有軟組織水腫，影響正?；顒?dòng)功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意臥床休息，如果有腿麻、乏力等癥，需要檢查一下腰椎CT，排除椎間盤突出的可能。希望我的回答對(duì)您有幫助。
      
      以上是對(duì)“今天上午做家務(wù)的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！