你好，你才十四歲，不需要額外健身，平時(shí)經(jīng)常戶外活動(dòng)就可以了，避免關(guān)節(jié)損傷的，所以建議你最好還是要自己鍛煉，不要高強(qiáng)度鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的年齡來(lái)看，需要注意強(qiáng)度不要太大，注意肢體不要受傷，鍛煉的強(qiáng)度稍微大一些，應(yīng)該不會(huì)影響發(fā)育的。健身教練應(yīng)該會(huì)注意的。
      

      病情分析：
      你這個(gè)目前年齡是有點(diǎn)小的，先天性的東西無(wú)法改變，后天有一定作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兩個(gè)途徑，一個(gè)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，另外就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，另外活動(dòng)強(qiáng)度也要適當(dāng)把握一下的，最好不要太強(qiáng)
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在14歲去健身房請(qǐng)私教”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。強(qiáng)度稍微大點(diǎn)的話，對(duì)于以后的發(fā)育是沒(méi)有多大影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完之后也要注意休息，勞逸結(jié)合。晚上不要熬夜，保證良好的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況來(lái)看，這種情況訓(xùn)練強(qiáng)度不能過(guò)大的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟隳壳罢幱陂L(zhǎng)身體的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果得不到很好的休息，過(guò)度勞累，會(huì)影響身體發(fā)育的。