你現(xiàn)在年齡，出現(xiàn)性能力下降，首先需要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立信心，這是最常見(jiàn)的原因，第二就是養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制房事頻率，第三就是要堅(jiān)持鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，先不用特殊處理
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)描述的情況來(lái)看可能是腎陽(yáng)虛造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你戒掉不良生活習(xí)慣，多鍛煉身體?？梢钥紤]口服桂附地黃丸來(lái)調(diào)理身體，如效果不佳建議去正規(guī)中醫(yī)院檢查后調(diào)理。
      

      病情分析：
      陽(yáng)痿多是由于腎虛引起，如果伴有腰酸腿軟，四肢不溫是腎陽(yáng)虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，根據(jù)脈診舌診辯證分型，可以應(yīng)用補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“陽(yáng)痿該怎么護(hù)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、男性患者一定要消除心理障礙，包括焦慮、緊張、抑郁、惱怒等癥，而且還要全面的了解性知識(shí)。
       2、改掉平時(shí)的不良的習(xí)慣，不能頻繁的手淫和過(guò)度性行為。
      3、男性患者在生活中要堅(jiān)持不吸煙不喝酒，少吃刺激性食物，但是要多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，可以壯陽(yáng)。
      4、經(jīng)常進(jìn)行一些適度的鍛煉，從而提高身體素質(zhì)。
      5、患者要謹(jǐn)慎用藥，這樣就可以避免不良藥物的影響，比如胃潰瘍藥物、抗高血壓藥物等，一定要少用。