病情分析：
      您好，很高興能為您解答，根據(jù)您描述的所示，您現(xiàn)在也可以慢慢走路了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以慢慢鍛煉走路，但不要走得太急太多。平時(shí)使用消腫止痛汀按摩一下，促進(jìn)血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息，一般需要2-3周，但也有個(gè)體差異。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過(guò)大。注意休息，可以熱敷。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免再次扭傷。