你好，從你的描述上看，考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，帶護膝保護膝關節(jié)，注意保暖，不能受涼，保持正常體重，口服氨基葡萄糖片。如果效果不好，可以查個膝關節(jié)的磁共振。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。很有可能是膝關節(jié)滑膜炎所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解平時應該避免出現(xiàn)疼痛的姿勢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀考慮主要還是由于受寒以及勞累過度引起的骨關節(jié)炎的表現(xiàn)了
      指導意見：
      這樣的話呢目前的癥狀呀，首先是可以服用適當?shù)撵铒L散寒的中成藥比如說舒筋丸配合保護關節(jié)軟骨的藥物氨基葡萄糖膠囊來進行對癥治療一段時間試試的了，平時注意休息保暖避免受涼勞累過度就好了。
      以上是對“半蹲狀態(tài)或者腿左右扭動時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于年齡大的問題出現(xiàn)了疼痛。
      指導意見：
      沒有什么大礙，平時多進行戶外運動，可以補充些鈣鐵鋅等微量元素，多吃點蛋白質含量高的食物。