我發(fā)胖皮膚偏黃臉上還有雀斑怎么減也減不下來(lái)我餓了一
健康咨詢描述： 我發(fā)胖皮膚偏黃臉上還有雀斑怎么減也減不下來(lái)我餓了一個(gè)月越餓越胖
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病情分析：
你好，上述情況不吃東西的話減肥是沒(méi)有多大效果的，就算瘦下來(lái)了吃了東西以后也會(huì)胖回去的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
上述情況最健康的減肥的話是三餐規(guī)律的，晚上吃一點(diǎn)水果蔬菜，八點(diǎn)以后不要吃任何東西，然后就是多運(yùn)動(dòng)的。皮膚不好的話需要好好調(diào)理得
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病情分析：
根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是色素沉著導(dǎo)致的異常的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)少吃辛辣以及油膩的食物的，清淡的飲食的，可以配合外用藥物進(jìn)行治療的
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關(guān)于減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開(kāi)腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。（多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食）
以上是對(duì)“我發(fā)胖皮膚偏黃臉上還有雀斑怎么減也減不下來(lái)我餓了一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。
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