您好，很高興回答您的問題，您的情況建議您要放松心情，注意休息。學(xué)生時期因為腦力消耗較大，建議適當(dāng)控制飲食多增加運動，從你的身高與體重看不屬超重。
      

      病情分析：
      綜上所述，身高1.64米體重57公斤這種情況下考慮是標(biāo)準(zhǔn)體重，因為女性：（身高cm－70）×60％＝標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，適度運動，規(guī)律生活，早睡早起，避免熬夜，不需要刻意的去減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述您的身高體重都在正常范圍之內(nèi)。沒有必要減肥
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。請淡灰綠，飲食多運動，提高身體免疫力。
      
      以上是對“我想變瘦我現(xiàn)在是學(xué)生我體重57我身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！