病情分析：
      你好，你是說你的腰椎有病變，不知道你是什么情況的病變，是增生還是腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      建議你最好能做個檢查明確病因，這種情況要注意休息，同時采取理療按摩效果就行。
      

      病情分析：
      您好腰椎疾病患者在恢復期仍然需要臥床休息，可以適當輕微
      指導意見：
      做一些運動，比如慢走，倒走扭胯，這些動作都需要輕柔，平時還可以通過按摩針灸推拿物理治療，幫助恢復。
      

      病情分析：
      腰椎病人首先要注意自己身體的姿勢，不要做太多彎腰的動作！
      指導意見：
      平時睡覺睡硬板床，睡覺時翻身不要用力過猛，盡量避免少坐！不要手提重物！可以戴上護腰，一般藥店有賣！
      
      以上是對“腰椎病患者在恢復期需要注意的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的情況，您腰椎病腰間盤突出，或者腰間盤膨出。需要在生活上注意很多問題的。
      指導意見：
      首先坐姿應該正確，不能長時間久坐，睡覺的時候最好睡硬板床。不能大幅度劇烈運動。平時腰部不能受涼，注意保護好腰椎。
      

      病情分析：
      由于各種原因（如扭傷、勞損等）使腰椎間盤受到擠壓、牽拉和扭轉導致腰椎間盤的纖維環(huán)部分或全部破裂，造成髓核向后或后外側脫出，產生腰腿痛等綜合癥候群，稱為稱腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      注意事項：
      一：睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力.
      二：注意腰間保暖盡量不要受寒.
      三：使用護腰帶護腰。
      四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意姿勢避免長久彎腰和過度負重以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.
      五：平時在飲食上多吃一些含鈣量高的食物如牛奶、蝦皮等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你不能盲目鍛煉，不正當?shù)腻憻挷坏鸩坏奖Ｗo腰椎的作用還會引起不必要的麻煩，例如，再突出、腰背肌拉傷等。
      指導意見：
      建議：你可以先試試看每天抽30分鐘練習倒著走路。同時，在主管醫(yī)生的指導下采取積極有效的鍛煉方式，以促進恢復防止復發(fā)。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況描述是腰椎患者。一般注意保暖。3個月內避免腰部負重。
      指導意見：
      建議：平時注意不能過度彎腰，腰部負重，注意保暖防止受涼，還要注意腰部功能鍛煉。
      
      以上是對“腰椎病患者在恢復期需要注意的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！