您好，謝謝您的咨詢，根據您所述的情況， 腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術。
      建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
      

      如果現(xiàn)在已經明確診斷是腰椎間盤突出的話，你最好是到醫(yī)院里拍個腰椎的和四工人看一下他的嚴重情況，如果是不是特別嚴重，可以保守治療，但是如果特別嚴重就需要手術了。
      

      你好，根據你的描述，腰椎間盤突出的話，急性期建議絕對臥床休息，必要時牽引，慢性期可以行手術治療，現(xiàn)在有椎間孔鏡，效果很好，術后慢慢恢復。
      
      以上是對“腰間盤突出怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰間盤突出癥治療分保守治療和手術治療的，而腰間盤突出癥急性期首先是需要臥床休息的，一般是建議平躺硬板床上注意倆到三個星期左右的，再輔助局部物理治療和藥物治療的，癥狀緩解后液叫做穩(wěn)定期事以腰背肌功能鍛煉為主的。
      

      至于腰椎間盤突出，也沒有你說的這么嚴重，腰椎間盤20歲以后就開始出現(xiàn)退變現(xiàn)象，臨床很多腰椎間盤突出的病人未必有臨床癥狀的，所以不用太擔心，平時保護腰部，避免彎腰抬重物等活動即可。
      

      你好。腰椎間盤突出大多與腰部外傷和慢性勞損有關，是常見的脊柱疾病。對于你說的情況，患者應該盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，查清病因，采取中醫(yī)牽引，推拿，封閉等方法進行治療，如果癥狀較重，保守治療無效，就應該采取手術的方法治療。患者要適當進行腰背部的伸展鍛煉，避免劇烈運動。
      

      你好，腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當于一個微動關節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。
      患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
      
      以上是對“腰間盤突出怎么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！