病情分析：
      注意減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。保持愉快的心情。
      指導意見：
      宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，胳膊上有白癜風要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
      指導意見：
      建議你多吃花生，核桃，黑芝麻和黑豆，豆制品，戒煙戒酒，戒辛辣海鮮，少吃含維生素C高的食物。
      

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      
      以上是對“哪些食物適合白癜風吃啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常中應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。加強平常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品。