你好，根據你敘述的這種情況來看，考慮與冷水和健身都有一定的關系。你這種情況需要注意，月經期間，避免接觸冷水，忌吃辛辣刺激食物，運動量也不易過大。
      

      病情分析：
      這個和接觸冷水有很多關系，著涼或是飲食生冷都有可能導致月經不規(guī)律
      指導意見：
      我建議你最好心情放松，避免著涼和飲食生冷，可以配合中醫(yī)號脈開中草藥調理看看，壓力別太大
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，你這一次來月經出現月經量少。
      指導意見：
      可能是用冷水刺激引起，多喝點紅糖水，看有沒有月經量多，如果不行可以喝點益母草顆粒，月經期間是禁忌吃辛辣冷的食物，多吃水果蔬菜，多吃點有營養(yǎng)的，一定要多注意休息，別過度勞累。
      
      以上是對“平素月經周期正常，量偏多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況分析，有可能是用涼水洗衣服而刺激的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你經期應當注意腹部保暖。避免著涼，癥狀加重，去醫(yī)院婦產科就診。平時也應當注意飲食營養(yǎng)，注意休息，適當的活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，考慮還是用冷水洗衣服的原因引起的。
      指導意見：
      建議你在月經期間不要吃生冷辛辣的食物，多吃溫和易吸收的食物，要注意休息和保暖，更不要碰冷水，不做劇烈運動。保持外陰清潔干凈。