指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的局部組織的肌肉損害情況，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是可以使用點(diǎn)中成藥理氣活血和局部的熱敷進(jìn)行改善癥狀的。

      出現(xiàn)這樣的疼痛情況有很多的原因，最常見(jiàn)的是泌尿系統(tǒng)的感染，尿路的結(jié)石，腰肌勞損，腰椎病，所以需要通過(guò)檢查尿常規(guī)，尿培養(yǎng)，泌尿系統(tǒng)的b超，拍片檢查腰椎明確診斷以后，再針對(duì)性的治療。比如是腰椎病可以通過(guò)腰椎的牽引，推拿，按摩，理療，口服活血化瘀的藥和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，緩解癥狀，如果有炎癥，可以口服一些抗炎的藥物治療一到兩周。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是腰部受涼或運(yùn)動(dòng)量大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以熱敷，外用骨痛貼膏平時(shí)注意腰部保暖，以免受涼，少活動(dòng)，多休息。
      
      以上是對(duì)“后腰兩側(cè)隱痛酸疼，疼的時(shí)候感覺(jué)脫力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！