你好，很高興為你解答，沒事的，你不用擔心，順其自然，月經自然會來的，你不用太擔心了，當月經血特別多的時候，需要那個注意，不要劇烈運動，你現在還沒有來，所以沒事。
      

      你好，很高興為你解答。根據你所描述的情況，月經是黑色可以喝益母草或者紅糖姜水進行調經暖宮，如果只是有點黑色月經然后就沒了，考慮不一定是例假，可以觀察！
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來說在月經出血的這段時間之內盡量的避免劇烈運動。
      指導意見：
      你現在的這個情況可以適當的使用一些益母草顆粒，總體來說你目前的這些活動，問題不是太大。
      
      以上是對“? 我今天不知道是什么時候來月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你上面說的情況，一般問題不大，多注意休息，做好腹部保暖。
      指導意見：
      在月經期間盡量避免有體力勞動和劇烈運動，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，做好個人衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      在要來月經的時候，您上了體育課，運動量比較大。這種情況沒有什么太大的問題
      指導意見：
      也沒有必要過于緊張，只要在來月經的時候注意休息，可以做一下小腹部的熱敷按摩，在日常生活中避免吃生冷的食物，同時要盡量少接觸冷水，就能夠保證您身體健康
      

      病情分析：
      您好，如果您臨近月經期，可能是要來月經了，您先耐心等等月經。
      指導意見：
      這幾天不要著涼，不要吃冷飲，多休息，可以喝點紅糖姜水，可以促進經血的順利排出的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況一般是沒有什么大問題的，這可能與劇烈活動有關
      指導意見：
      建議你打消顧慮，以后切記經期干萬不要劇烈活動，不吃冷飲，不吃辛辣刺激的食物
      以上是對“? 我今天不知道是什么時候來月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：來月經是不適于作劇烈運動的，會引起腰部腹部不適、月經量過多等。
      指導意見：
      如果你現在沒有不適是不要緊的，只是量不多，不利索，注意休息，不吃生冷食物，腹部保暖。