中午吃了一些少油清炒的木耳西蘭花和燉的雞里面的蘑菇
健康咨詢描述： 中午吃了一些少油清炒的木耳西蘭花和燉的雞里面的蘑菇和筍片之前十一點還吃了一個小蘋果生吃了幾個生菜現(xiàn)在胃不太舒服不停放屁晚上吃一些健胃消食片會促進吸收從而發(fā)胖嗎
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你好，很高興為你解答。你這是少油膩的炒菜。含多種維生素。脂肪含量少，所以不會胖。建議調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上。堅持做有氧運動，減肥效果會好。
隔一天都會跑步至少8公里而且每天都這么吃會瘦吧
會瘦，根據(jù)身體的耐受力制定遠近，不要過于急躁，慢慢堅持住，減肥不是一天的事。
那為什么體重沒有明顯變化還有那個蘋果減肥法有用嗎
你剛跑了幾天呢，10天左右看看，跑的出汗，身體發(fā)熱，健康減肥就是管住嘴，堅持有氧運動。
我跑步跑了一年了但這么低卡的食物攝入只有兩周
堅持一段時間看看，晚飯減量。
病情分析：
胃部不舒服應(yīng)和飲食刺激胃。消化的不好有關(guān)系，木耳，蘑菇，還有生冷的食物都會有一定的影響的
指導(dǎo)意見：
可以適當?shù)挠媒∥赶称强梢缘摹Ｐ枰ｐB(yǎng)氣血比較好的。注意飲食的均衡性。調(diào)養(yǎng)心情。適當?shù)陌茨岱笠幌卤容^好的。
是消化不良嗎
是的，應(yīng)該消化不良有關(guān)系，可以適當飲食保養(yǎng)，注意避免吃辛辣發(fā)性食物。
消化不良會發(fā)胖嗎
消化不好一般的不會胖的
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，還有什么其他不舒服的情況了。
指導(dǎo)意見：
你好，一般偶爾一次進食少量物品，不會引起發(fā)胖。還是需要平時多注意營養(yǎng)合理清淡的飲食。飯后配合適當?shù)倪\動。基本可以保持體形的完美。
以上是對“中午吃了一些少油清炒的木耳西蘭花和燉的雞里面的蘑菇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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