13歲就想著進(jìn)行美白的話，那么平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，在外出時(shí)可以涂抹防曬霜來(lái)進(jìn)行紫外線的抵抗。13歲也不需要使用一些護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行涂抹，做好防曬即可。并且人的膚色會(huì)受到父母遺傳因素的影響。
      

      你好，皮膚只要是正常健康的，不論黑白都好看。一個(gè)人的膚色深淺，各有特點(diǎn)。如果你想保持美白一點(diǎn)，一是睡眠充足，二是飲食上多吃水果蔬菜，三不要在太陽(yáng)下暴曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，膚色的話主要和遺傳因素等有關(guān)建議，你這種情況的話，平時(shí)要注意防曬，多吃一些抗氧化的食物，比如說(shuō)番茄或者多喝一些蜂蜜水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況的話，平時(shí)多喝水，注意生活規(guī)律，盡量避免熬夜。或者可以采用維生素e或者維生素c。
      
      以上是對(duì)“6年級(jí)如何超簡(jiǎn)單美白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，目前你的情況最好是注意防曬。多吃蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)注意多吃蔬菜和水果，保證足夠的睡眠。出門注意防曬，避免紫外線的直接照射。
      

      病情分析：
      你好，想要簡(jiǎn)單美白做好防曬保護(hù)，多吃新鮮的蔬菜及水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好的積極向上的心態(tài)，規(guī)律生活，忌熬夜，忌長(zhǎng)期玩電腦玩手機(jī)。多吃高蛋白高維生素C食物。
      

      病情分析：
      你是13歲的女孩兒，正在上六年級(jí)，如何超簡(jiǎn)單的美白，又不用化妝品，也不用家里的東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，出門抹防曬霜，出門戴遮陽(yáng)帽。用點(diǎn)補(bǔ)水面膜。