你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進性放松訓練有效，可以使用我院免費提供的放松訓練CD，對改善緊張焦慮與睡眠非常有效。
      

      憂郁癥的治療憂郁癥是一種很容易治療的疾病。幾乎百分之八十的憂郁癥患者經(jīng)過妥當?shù)闹委熀?，都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法?.藥物治療∶用來改變腦部神經(jīng)化學物質(zhì)的不平衡，包括抗憂郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助于精神?？漆t(yī)生。2.心理治療：主要是用以改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、或行為習慣?？梢詮母旧辖鉀Q問題。心理方面的治療，需求助于專業(yè)心理治療人員（包括醫(yī)療機構的臨床心理醫(yī)生、臨床心理學的博士或私人機構的專業(yè)心理治療人員），若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。3.陽光及運動∶多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。4.好的生活習慣∶規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個人生命的彩度與亮度。憂郁癥帶來的功能損害程度并不一致，但即使在輕微的患者身上也會造成臨床上重大痛苦或在社會、職業(yè)、或其他重要領域造成一些損害。若損害程度嚴重，此人可能無法表現(xiàn)社交或職業(yè)能力。極嚴重的患者可能無法執(zhí)行最基本的自我照顧（如∶自己進食或穿衣）或維持最起碼的個人衛(wèi)生。憂郁癥對個人最可怕的后果是“自殺”。根據(jù)統(tǒng)計，三分之二的憂郁癥患者有自殺的意念，而大約百分之十的憂郁癥病患會自殺。重郁病伴隨著高死亡率。嚴重程度重度的重郁病患者高達15％死于自殺。重郁發(fā)作會完全康復（約占三分之二的患者），或僅部份康復或完全不康復（約占三分之一的患者）。就僅部份緩解的患者而言，發(fā)生另外一次重郁發(fā)作及日后幾次發(fā)作之間仍為部份恢復的可能性較大。許多人在單次重郁發(fā)作初發(fā)之前，已先有低落性情感疾患。有些證據(jù)顯示這些人可能會有更多重郁發(fā)作，幾次發(fā)作之間也恢復不良，并且需要更多急性期治療與長時期維持性治療，才能維持較持久的心情平穩(wěn)狀態(tài)。憂郁癥的演變通常是由輕度演變?yōu)橹囟龋绻谳p度憂郁的時候，可及早發(fā)現(xiàn)與及早治療，預后通常會比較好，且治療時間可縮短，因此，大家都要仔細觀察與主動關心周圍的人和朋友！
      

      你好：看心理醫(yī)生就可以了
      
      以上是對“痛苦的折磨,痛苦的大學生,痛苦的詢問!盼復!!!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      放松心情是很重要的