根據(jù)您的描述，初步判斷，您這次出現(xiàn)的溝紋舌，建議平時(shí)飲食盡量清淡一些，可以吃一些流質(zhì)，吃完?yáng)|西后及時(shí)漱口，避免出現(xiàn)感染。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況分析。舌頭有裂痕可能是體內(nèi)陰虛火旺造成的。脾氣虧虛，體內(nèi)水濕過(guò)多，水濕浸潤(rùn)也可以造成，這種情況時(shí)舌苔較滑膩，舌上水分較多；胃熱過(guò)重，會(huì)見(jiàn)到舌苔黃厚干而有裂紋。平時(shí)飲食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物。
      

      舌頭有裂紋是屬于舌炎的感染，人體內(nèi)缺少維生素就會(huì)產(chǎn)生舌炎的癥狀。在飲食上多吃含有維生素豐富的食物，胡蘿卜，西紅柿，蘋(píng)果，橙子，等新鮮的蔬菜水果，或者吃葡萄糖酸鋅口服液和維生素b2都可以緩解，注意飲食清淡，保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“舌頭上有裂紋的疼，還很深已經(jīng)好久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于裂紋舌，這可能與遺傳及缺乏維生素等因素有較大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這屬于中醫(yī)的陰虛火旺，如果伴有疼痛不適，可以應(yīng)用滋陰降火的中藥治療，同時(shí)應(yīng)該多吃各種蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。