我左膝蓋后交叉韌帶重建術(shù)到現(xiàn)在將近4周

男 | 23歲 2018-04-18 19:03:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我左膝蓋后交叉韌帶重建術(shù)到現(xiàn)在將近4周，還在帶著護(hù)具，今天把護(hù)具拿掉之后坐在床上膝蓋能垂直90度左右，但是躺在床上就能到130°，再往后就非常吃力了，現(xiàn)在大腿肌肉猥瑣的比較厲害，請(qǐng)問一下我現(xiàn)在該怎么做。

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2022-11-10 12:43:17 我要投訴

你好，根據(jù)你的癥狀描述考慮，多吃高鈣、高蛋白食品，多食新鮮蔬菜水果。交叉韌帶康復(fù)訓(xùn)練方法：1、恢復(fù)關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度：需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。以避免重建韌帶松弛，關(guān)節(jié)粘連、僵硬；防止出現(xiàn)炎癥、腫脹2、股四頭肌與腘繩肌肌肉力量訓(xùn)練，重建膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；3、患者需結(jié)合自身恢復(fù)需求，進(jìn)行后期步態(tài)訓(xùn)練、步法訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練及高水平運(yùn)動(dòng)能力重建。