病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況我建議你去醫(yī)院檢查一下血壓跟頸椎
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況是不是血壓有點高了，或者頸椎有問題，建議你去醫(yī)院檢查一下再說

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是生活不規(guī)律引起的亞健康狀態(tài)。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，按時作息，不要壓力太大及過度勞累，注意休息，測測血壓，定期做健康查體，吃點健腦補腎丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，睡眠不佳，考慮是由于神經(jīng)繃緊。
      指導意見：
      建議可以通過適當?shù)捏w育鍛煉來舒緩一下繃緊的神經(jīng)，有效促進睡眠，希望對你有幫助。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，頭暈，頭兩邊有點帳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡眠不好白天困又睡不著，主要是要改變睡眠質(zhì)量
      指導意見：
      建議你晚上睡覺前用熱水泡腳或喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠質(zhì)量，白天盡量不要睡覺
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀可能。
      指導意見：
      建議你喝中藥做針灸調(diào)理調(diào)理治療，平常多鍛煉身體，增強體質(zhì)，保持心情愉悅，飲食上忌辛辣刺激的食物。
      

      你好！你的情況屬于睡眠障礙是精神因素。導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，整天面對電子產(chǎn)品上網(wǎng)工作或游戲，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間。睡前喝牛奶，補鈣，熱水泡腳等都有助于睡眠。
      

      你好，很高興幫你解答問題。如果是長期出現(xiàn)失眠的話，就需要進行的調(diào)整。首先要做到規(guī)律作息，同時要配合白天的一定量的體育活動。晚上睡覺以前減少胡思亂想，讓心情平靜下來。同時還可以服用助眠藥物。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，頭暈，頭兩邊有點帳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，由于晚上睡眠不好導致白天精神欠佳、迷糊不清，首先，要保持良好的心態(tài)，加強鍛煉，堅持長時間的戶外運動，保證規(guī)律的作息時間，按時睡眠，睡前避免進刺激性食物或飲料，可以喝溫牛奶，建議去正規(guī)醫(yī)院，明確原因，在對癥處理。