骨架大小的話，我們遺傳父母，無法改變，那如果要增重的話，我們可以瘦肉牛奶雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，必要的時候可以配合一定的蛋白粉。本身14周歲就處于一個長個的關(guān)鍵時期。
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況看。應(yīng)該是營養(yǎng)吸收方面的問題。需要到醫(yī)院進一步檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意加強營養(yǎng)，多食用含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋，牛奶等。多加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮你可能是遺傳因素瘦，還沒有發(fā)育成熟。
      指導(dǎo)意見：
      不要著急，男孩子發(fā)育更慢，平時飲食上補充營養(yǎng)，多吃牛奶，適當運動，保證充足睡眠。
      
      以上是對“很瘦，骨架小，怎么吃怎么鍛煉都不長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，14歲的男孩正是生長旺盛期需要大量的營養(yǎng)，這時注意能量的供給，同時注意均衡營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，14歲的男孩正是生長旺盛期需要大量的營養(yǎng)，這時注意能量的供給，同時注意均衡營養(yǎng)。