你好，白癜風(fēng)平時(shí)注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒，避免陽光暴曬，建議最好還是盡快去醫(yī)院皮膚科檢查治療。
      

      根據(jù)你提供的病史分析，額頭部位患有白癜風(fēng)，白癜風(fēng)是一種色素脫失性疾病，發(fā)病原因不清楚，頑固難治，一是堅(jiān)持口服藥物治療，二是外用他克莫司軟膏進(jìn)行治療，三是可以用308準(zhǔn)分子激光照射治療，四是避免皮膚外傷，五是避免暴曬皮膚。
      

      從心態(tài)方面說，白癜風(fēng)患者要盡量保持愉快的心情，避免精神長期緊張或者大悲。由于精神刺激可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時(shí)，要避免受到任何刺激。因?yàn)閼n慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。
      
      以上是對“得了白癜風(fēng)可以從那幾個(gè)方面護(hù)理？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從飲食方面說，白癜風(fēng)患者需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)主要包括酪氨酸、微量元素銅鐵鋅等，當(dāng)然最重要的是保證營養(yǎng)均衡，尤其是小兒白癜風(fēng)患者。合理飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。