精神焦慮或者高度的緊張，容易引發(fā)人體的一系列的反應。你的狀態(tài)可能是由于情緒緊張而已，發(fā)的建議，去當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果確定下一步的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況很有可能是屬于焦慮癥的情況表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，避免辛辣刺激食物，放松心情，可以去醫(yī)院心理科咨詢一下，然后再給予對癥治療。
      

      根據(jù)簡要病史描述，能清楚表達自己“多疑”，不太符合或者達不到“妄想”這種精神病性癥狀，但確實給自身帶來痛苦，本著負責任態(tài)度強烈建議就診精神心理科以明確，得到及時有效的幫助。祝健康！
      
      以上是對“總懷疑身邊的人，也想太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！