病情分析：
      你好還是排泄不太好體內(nèi)健康不可以，保證一定廢物正常新陳代謝，而需要及時預防便秘發(fā)生才可以！
      指導意見：
      同時需要做好必要防曬才可以，而且需要多注意補充水果蔬菜，而且需要減少紫外線接觸才可以！
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，可能是由于便秘而造成的體內(nèi)毒素比較多。
      指導意見：
      建議你平時多吃點新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，避免吃過多的垃圾食品，養(yǎng)成定時排便的習慣。多喝點蜂蜜，或者是荷葉茶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，有胃腸功能不良有關系的，便秘。多食新鮮水果和蔬菜，
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      
      以上是對“最近一年皮膚越來越黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！