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小腿上有一些肥肉也有一些肌肉

女 | 14歲 2018-04-21 15:13:42 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 小腿上有一些肥肉也有一些肌肉,怎么才可以去掉、

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賈海龍
賈海龍 淄博市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:32585稱贊:17
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2018-04-21 15:14:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你的描述已經(jīng)看到,屬于很明顯的腿部組織的異常脂肪堆積,建議應(yīng)該注意飲食的清淡,再就是使得增加運(yùn)動(dòng)尤其使用有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善癥狀的。
      

王文濤
王文濤 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗死,腦出血,腦動(dòng)脈狹窄,等診治及康復(fù) 幫助網(wǎng)友:1356
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2018-04-21 15:23:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,脂肪與肌肉均是人體的重要組成部分,不要刻意減肥,會(huì)影響健康和發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以測(cè)量一下自己的體重指數(shù)體重÷身高的平方,平均體重范圍18.5-22.9,體重指數(shù)過(guò)低為低體重,體重指數(shù)過(guò)高為超重,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),保證睡眠,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

熊清
熊清 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 牙體病,牙髓病,牙周病及牙列不齊等口腔科相關(guān)疾病的 幫助網(wǎng)友:7731稱贊:6
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2018-04-21 15:14:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話,你這個(gè)是才14歲,還在一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期間,不建議你特意進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)的話還是要多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,讓自己生長(zhǎng)發(fā)育的更好。
      
      以上是對(duì)“小腿上有一些肥肉也有一些肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

程芳
程芳 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2018-04-21 15:15:37 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,有腿部形成引起一些肌肉脂肪不需要刻意去減少,還需要多注意,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議現(xiàn)在處在青春發(fā)育期,身體生理還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,所以不可盲目減少去掉,以免影響身體健康,以及身體發(fā)育,可以適當(dāng)加強(qiáng)活動(dòng)走動(dòng)等,
      

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