你好，膝蓋韌帶拉傷是可以靠長時間靜養(yǎng)來恢復(fù)的，也許1、2年或更長的時間，這是比較穩(wěn)妥保險的說法。建議可以用積極地保健保養(yǎng)來恢復(fù)，這里有兩個對付韌帶拉傷的練習(xí)，一個是“貼墻半蹲”，主要是從多角度來對膝蓋和韌帶拉傷進行糾偏和修復(fù)，一個是“小半蹲”，幾乎是從一個角度來修復(fù)，但相對強度要比前者大一些，實施的時間也相對多一些，常用來作為日常保養(yǎng)。你可以試試，同時，要強調(diào)的是，每天做完上述兩個練習(xí)，肯定是要花費一定時間的，長期這么下來，可能有的人就會因每天重復(fù)這樣的過程會感到苦糙無味而放棄努力，把膝蓋修復(fù)的極好時光給耽誤過去了。祝早日康復(fù)
      

      你好，根據(jù)您的描述，敷草藥的地方一片黑紫色應(yīng)該是被撞到后皮膚產(chǎn)生的淤血。可以使用云南白藥或者是紅花油，有活血化淤消炎的作用。建議去醫(yī)院做一下復(fù)查，看看恢復(fù)情況怎么樣。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是外傷的問題。敷藥后疼痛有好轉(zhuǎn)，說明疾病好轉(zhuǎn)了，但不能下蹲，說明還沒有好利索。
      指導(dǎo)意見：
      敷草藥的地方發(fā)黑紫色，不要緊的，經(jīng)過一定的時間自然會恢復(fù)正常的狀態(tài)的。請保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)?？梢悦刻炀植繜岱笾委?。
      
      以上是對“車闖到了，關(guān)節(jié)韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！