健康咨詢描述: 缺鈣,平時不愛吃東西,量少,挑吃,水果蔬菜吃也少,不愛喝水,愛運動,睡眠不好,到大醫(yī)院檢查微量元素,就缺鈣
你現(xiàn)在11歲正是青春發(fā)育期,也正是長個子的時期,如果不喜歡吃東西,那就直接會影響你生長發(fā)育的,所以說你可以吃點健脾的或者是龍牡壯骨沖劑,不然會影響你的最終身高發(fā)育。
您好,其實缺鈣不僅僅單純的缺鈣,只不過是缺乏維生素D3,因為維生素D是促進鈣的吸收的,而不是單純的的缺鈣,補鈣一般就是吃鈣劑和食物補鈣。食物補鈣有奶、奶酪、酸奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、牡蠣、紫菜、大頭菜、青蘿卜、蘋果、梨、柚子、動物內臟、海帶、茴香、芹菜、雪里蕻、羊肉、魚骨、排骨、西紅柿、山楂、葡萄干、豆制品等。多吃新鮮水果、蔬菜,多曬太陽補充維生素D,適當運動,保持心情、提高免疫力。鈣劑可服用鈣維生素D,這種屬于最快速的補鈣方式。
指導意見:
你好,少年女性,到醫(yī)院檢查有低鈣,在生長期,需求大于補充的,多和奶,多曬太陽,多吃水果和蔬菜,可以間斷口服鈣爾奇,平衡膳食,祝你健康。
以上是對“缺鈣,平時不愛吃東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這是由于你營養(yǎng)不均衡等原因引起的缺鈣
指導意見:
一定要給孩子做到營養(yǎng)的均衡和合理多吃綠色蔬菜適當補鈣同時要多曬太陽這樣有利于鈣的吸收
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,這種情況下最好,注意及時的補鈣。
指導意見:
建議平時注意多曬太陽,多進行一些戶外活動,注意補鈣,可以口服一些葡萄糖酸鈣口服液。應注意合理膳食。
病情分析:
你好,孩子缺鈣的話需要注意加強營養(yǎng),平時不要挑食才可以的
指導意見:
多吃魚蝦牛奶蛋類等食物,同時建議服用葡萄糖酸鈣,多吃一些骨頭湯也是可以的
病情分析:
你好,寶寶這個年齡正是長身體的時候,現(xiàn)在缺鈣需要補充。
指導意見:
飲食上注意多喝純牛奶或者酸奶,多吃雞蛋、牛羊肉、魚蝦海鮮、新鮮果蔬等,要糾正偏食。及時補充維生素AD和鈣片。
以上是對“缺鈣,平時不愛吃東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,長時間的,挑食。不愛喝水,等吃會導致營養(yǎng)不良,微量元素的缺乏。
指導意見:
建議你這種情況的話,要改。不良的飲食習慣,而且這種情況的話是可以通過中藥的調理。祝你健康。
病情分析:
你好:11歲正處于青春期,生長發(fā)育快,營養(yǎng)需求高,不良的生活習慣是會導致缺鈣。
指導意見:
建議你改變現(xiàn)在的生活方式,合理科學搭配飲食,適當?shù)綉敉忮憻捝眢w,不要熬夜,可以補鈣。
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