沒有！
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      可以體會到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的
      

      你好，根據(jù)描述，如果憋尿時間長了，小便有一種麻木并且尿不盡的感覺，是正?，F(xiàn)象，最好不要憋尿。由于情緒緊張，導(dǎo)致月經(jīng)推遲也是正常現(xiàn)象。多運(yùn)動，保持好心情。