你好注意不要是心腦血管方面的問題，要定期去醫(yī)院檢查，二多運動，最好每天走上10000步，讓身體血液循環(huán)暢通。還可以學習太極，學習養(yǎng)生知識，現(xiàn)學現(xiàn)用。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交氣血虧虛導致的失眠多夢精神差的癥狀
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      你好，看你敘述經常失眠，睡眠不足，還愛做夢，頭疼頭暈，考慮與你休息不好有關
      指導意見：
      建議你可以睡前泡泡腳，不要走太大壓力，可以用安神補腦液或者谷維素片和維生素B改善一下睡眠
      
      以上是對“經常頭昏，頭重，心里不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常頭昏，頭疼，心里不舒服，視力下降，睡眠不足，經常做夢?？紤]更年期綜合征
      指導意見：
      一般女性到一定年齡都會出現(xiàn)這種情況的，推薦用藥給你治療一下，更年康，谷維素片，藥店買來按照說明書用即可