你好根據你所描述的情況，首先考慮類風濕的患者應該少食高脂肪類食物，因為對關節(jié)有較強的刺激作用，所以不宜多吃，例如牛肉，羊肉、奶制品以及海產品食物因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)癥狀加重
      

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀與體征分析，初步考慮為風濕性關節(jié)炎的表現，急性期疼痛。最好不要運動。
      指導意見：
      平時注意休息，注意天氣變，適當加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結合，如有不適建議到當地醫(yī)院檢查治療。歡迎咨詢。
      

      病情分析：
      你好，你的情況類風濕關節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的風濕免疫性疾病，
      指導意見：
      類風濕關節(jié)炎的病人，是可以適當進行活動的，主要是避免活動量過大，居住的房屋應通風、向陽，保持室內空氣新鮮，被褥干燥。
      
      以上是對“得了類風濕性關節(jié)炎能不能運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      類風濕性關節(jié)炎是可以運動的。1常做關節(jié)拉伸運動。研究發(fā)現，類風濕性關節(jié)炎患者每天若能做一些拉伸關節(jié)的運動，可明顯減少發(fā)生關節(jié)疼痛的次數。做拉伸關節(jié)運動時，應從上至下逐步拉伸全身所有關節(jié)，拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個熱水浴（緩解關節(jié)僵硬），然后再做拉伸運動，比如做一些捏拳、分并手指等動作。
      指導意見：
      保護關節(jié)注重小事：避免指關節(jié)受力，關鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等，不要用一兩根手指拉拽抽屜鍛煉時常換體位：類風濕關節(jié)炎患者每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉30分鐘適合的鍛煉項目，包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛煉時，可做一些短時間、低強度的運動，然后逐步增加鍛煉的時間和強度。鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節(jié)長時間受力，如果感覺患處疼痛應立即停止鍛煉。