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就是肚子上的肉和大腿上的肉特別多

女 | 15歲 2018-04-29 15:20:15 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就是肚子上的肉和大腿上的肉特別多,和臂部特別大.要怎么解決呢?幫忙分析下可以不

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譚敏
譚敏 安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)務(wù)室   主治醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍,便秘,胃炎,腹瀉,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:12134
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2018-04-29 15:22:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述想要減肥,可以通過運動和控制飲食的方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議每天多做體育鍛煉,如跑步跳繩打球,只有達(dá)到一定的運動量才能消耗掉體內(nèi)多余的脂肪,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃高脂肪高糖的時候,一定要堅持,不要半途而廢。
      

陳元國
陳元國 雅安市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心律失常,先天性心臟病,,冠脈造影 幫助網(wǎng)友:4171
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2018-04-29 15:27:16 我要投訴

      你這個是體型的問題了,如果體重比較重的話,你肯定要減肥,還有其他辦法可以解決你的問題,盡量少吃高熱量的食物,多吃這個膳食纖維,然后加強(qiáng)運動鍛煉。
      

徐霞
徐霞 主管護(hù)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:10257稱贊:10
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2018-04-29 15:27:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況讓剪掉大腿上,肚子上的肉,合適的鍛煉方法,就可以達(dá)到。
      指導(dǎo)意見:
      建議鍛煉有針對性的鍛煉某一部分肌肉,還有飲食上要多吃含蛋白質(zhì)高的食物。牛肉,雞脯肉,飲食合理搭配,吃低脂飲食吃素菜,水果。要長期堅持。
      
      以上是對“就是肚子上的肉和大腿上的肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張軍濤
張軍濤 天津市武清區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心律失常,心力衰竭,心肌病,血脂代 幫助網(wǎng)友:17964稱贊:6
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2018-04-29 15:27:55 我要投訴

      你好,你這種情況建議你平時加強(qiáng)運動鍛煉身體,控制體重。平時飲食要規(guī)律清淡,禁忌生冷辛辣刺激性食物,做有氧運動,比如慢跑游泳仰臥起坐等。
      

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