你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，影響到人際交往，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      這種情況很正常，不要擔(dān)心。好多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)鍛煉得到解決的。平時(shí)多和朋友溝通交流。要自信。上課時(shí)積極發(fā)言。時(shí)間久了就會(huì)好的。
      

      那緊張的時(shí)候都容易說(shuō)話，語(yǔ)無(wú)倫次，這是太年輕了，和人際交往能力太少的表現(xiàn)，也是語(yǔ)言表達(dá)能力比較偏弱的一種表現(xiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)，閱歷增加思維會(huì)變快的。飲食中，多吃蔬菜和水果，粗糧補(bǔ)充維生素，b族維生素c促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我主要是緊張的時(shí)候說(shuō)話就語(yǔ)無(wú)倫次額”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀，是心里因素引起的癥狀，最好康復(fù)中心治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好平時(shí)注意保持心情舒暢，避免緊張，最好面診心理科專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下心里疏導(dǎo)治療。
      

      遇到這樣的情況，你只能多練習(xí)，對(duì)著鏡子多練習(xí)說(shuō)話，最好多于陌生人說(shuō)話，參加各種活動(dòng)，創(chuàng)造與陌生人接觸說(shuō)話的機(jī)會(huì)，多練習(xí)。