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有問必答網心理健康科 → 我是名浙江的高三考生

我是名浙江的高三考生

女 | 20歲 2018-05-01 14:22:12 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是名浙江的高三考生,在選考中失利了,我很懊悔,又很懷疑自己的能力,害怕自己在高考中又發(fā)揮失常

醫(yī)生回復區(qū)

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-05-01 14:32:21 我要投訴

      你好,你在這一次選考中失利了,就要從這次考試當中,總結失敗的經驗。而不是擔心再一次考試失利。沒必要懊悔懷疑自己的能力。允許自己犯錯誤,允許自己失敗。每個人都不會在每一場考試中都順利發(fā)揮。希望下一次自己能考好。放松心情。以平靜的心態(tài)迎接高考。

2018-05-01 14:34 ask84911810d2 追問

我在每次重要考試的前一個晚上都會失眠

2018-05-01 14:37醫(yī)生回答:

這說明你的心理素質特別差。你應該以平常心對待??梢允褂梅潘莎煼?。越是重要的考試,越要放松心情。你也可以服用藥物,比如安神補腦液,谷維素,維生素b1。

任曉強
任曉強 醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結腸炎,消化性潰瘍 幫助網友:55032稱贊:108
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2018-05-01 14:26:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來說,考慮與抑郁癥有關。多是壓力大引起的。
      指導意見:
      建議掛心理科,做心理疏導治療。平時多聽音樂,多聊天,保持好的睡眠,避免勞累。
      

南俊愛
南俊愛 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   副主任醫(yī)師 擅長: 發(fā)育遲緩,小兒腦癱,癲癇,腸絞痛,唐氏綜合癥,營養(yǎng) 幫助網友:11129稱贊:1
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2018-05-01 14:28:32 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你只是這次考試有點失利了,一次失敗,不代表什么。
      指導意見:
      建議你能總結這次失敗的教訓??偨Y自己的薄弱點。加強復習。話說失敗是成功之母。相信你自己,你可以的。
      以上是對“我是名浙江的高三考生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-05-01 14:34 ask84911810d2 追問

我們的選考就是高考

2018-05-01 14:38醫(yī)生回答:

這樣的話,建議你過去的事情不要再去想它,把以后的課目考好。這才是王道,

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