你好，根據(jù)你的描述。晚上小腿抽筋，考慮1.缺鈣。2.受涼。建議注意保暖，適當(dāng)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣的吸收，注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      抽筋一般是缺乏鍛煉或是受涼可以導(dǎo)致的，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻捯归g注意保暖，
      指導(dǎo)意見：
      抽筋的時(shí)候按摩和熱敷會(huì)有好轉(zhuǎn)，可以化驗(yàn)微量元素，看是否低鈣。如果缺鈣及時(shí)補(bǔ)鈣。
      
      以上是對“晚上睡覺總是小腿抽筋怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關(guān)于腿抽筋的有關(guān)問題，您是屬于青春期的患者，如果是有頻繁的小腿抽筋應(yīng)該是有缺鈣的可能，建議您服用鈣劑治療觀察看，希望我的建議能夠?qū)δ兴鶐椭?br />      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)橥瘸榻顚?dǎo)致的不適癥狀的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：不必?fù)?dān)心，可以口服鈣片，多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，蝦皮，純牛奶等。
      

      病情分析：
      睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，應(yīng)該是缺鈣的可能性大，要及時(shí)補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      建議先補(bǔ)鈣，多喝骨頭湯，多吃新鮮蔬菜水果等，加強(qiáng)身體鍛煉，平常多注意勞逸結(jié)合。