第一個(gè)穿寬松衣服凡是穿緊身的衣服對(duì)皮膚容易作為摩擦，對(duì)于有白癜風(fēng)家族史的人容易誘發(fā)白癜風(fēng)。第二個(gè)就是避光，光線是誘發(fā)白癜風(fēng)的重要原因，因?yàn)槲覀兌贾郎丶?xì)胞產(chǎn)生色素，就是保護(hù)我們皮膚不要過(guò)度的被陽(yáng)光曬傷。所以在做預(yù)防的時(shí)候一定要避光。
      

      白癜風(fēng)這個(gè)疾病治療時(shí)間比較長(zhǎng)，且容易反復(fù)，一般和免疫力低下有一定的關(guān)系，建議你可以提高免疫力，買個(gè)脾氨肽口服凍干粉吃，飲食忌口，別吃辛辣刺激食物
      

      1、盡量避免皮膚直接接觸化學(xué)物質(zhì)，尤其是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、過(guò)氧化氫、汽油等，這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)黑色素細(xì)胞有損害。統(tǒng)計(jì)資料顯示，手部經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)是導(dǎo)致手部白癜風(fēng)的一個(gè)重要原因。
      2、避免外傷、摩擦、壓迫。從事戶外工作的患者、容易外傷的患者以及兒童白癜風(fēng)患者，需要特別注意。臨床研究發(fā)現(xiàn)，這些患者經(jīng)常因?yàn)橥鈧鴮?dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)。此外還需要注意，洗澡時(shí)不可用力搓擦。
      3、合理控制紫外線的接受量。過(guò)量照射紫外線會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑色素細(xì)胞中堆積大量毒性物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，因此患者在出差、旅游時(shí)一定要控制好紫外線照射量，尤其是春季和夏季。
      4、外用藥物的選擇一定要慎重。
      
      以上是對(duì)“得了白癜風(fēng)之不知道怎么護(hù)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加，故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯、榆樹葉均有防治白癜風(fēng)的作用
      

      疏導(dǎo)負(fù)面情緒，這一點(diǎn)是需要非常注意的，不管是患者，還是護(hù)理的人員，要時(shí)常能夠讓患者把心中負(fù)性的情緒疏導(dǎo)出來(lái)，不要擠壓，避免惡性循環(huán)，對(duì)于這方面，可以看書、聽歌、散步。同時(shí)要學(xué)會(huì)培養(yǎng)愛好興趣，前提是不會(huì)影響到病情的治療，興趣愛好，在人們做的時(shí)候，心理情緒上，也會(huì)有愉悅的感覺。