患有頸椎病建議平時要注意保護(hù)頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網(wǎng)或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)運動，以舒經(jīng)活絡(luò)，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部?？梢葬樉睦懑熤委?。
      

      病情分析：
      瑜伽練習(xí)不影響頸椎病的，反而可以糾正長時間低頭活動的不正確姿勢，使人保持積極向上有活力。
      指導(dǎo)意見：
      對于頸椎疾病急性發(fā)作的時候主要是采取按摩，牽引，針灸等方式緩解，平時控制好血壓血糖血脂等指標(biāo)，減少長時間玩手機和電腦的時間。