目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時少吃甜品飲料油炸食品，飯后適當?shù)牧镞_溜達，每天堅持兩個小時的走步或跑步有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      你好，很高興回答你的問題，運動能促進消耗體內的脂肪和熱量，多運動有利于減肥，另外少吃含熱量和，脂肪高的食品，希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，堅持合理的體育鍛煉，會使全身肌肉都變得結實，屁股也許就不顯得大。翹臀也可以是一種驕傲，看你怎么理解了。
      指導意見：
      指導意見：平時多喝點水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃葷腥的、油膩的、高鹽的、高糖分和辛辣刺激性的食物。每天抽出一定的時間堅持跑步，早睡早起保證睡眠。
      
      以上是對“屁股就是有點大，該怎么減肥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的最好辦法就是控制飲食減少用量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝太多飲料，增加運動量，去健身房進行正規(guī)的訓練，有助于減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，有條件的話可以練練瑜伽，看看效果
      指導意見：
      日常生活中，避免久坐，多參加戶外活動，比如說騎單車爬山，效果都不錯，多補充新鮮蔬菜