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有問必答網運動瘦身減肥 → 我高中單招過了,出來在電子廠干幾個月活

我高中單招過了,出來在電子廠干幾個月活

男 | 18歲 2018-05-09 17:18:16 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我高中單招過了,出來在電子廠干幾個月活,掙掙學費,一天站10個小時,早八晚八,中午一個小時吃飯時間(十一點到十二點)下午一個小時吃飯時間(四點到五點)早上我喝一盒純奶吃一個雞蛋,中午少米青菜雞腿(鴨腿)下午三點一個蘋果,四點吃一盤青菜,一塊紅薯,一個雞蛋,六點吃一個蘋果,八點下班去打籃球兩個小時,回去十點,鍛煉拉伸半小時,洗洗澡喝一盒純奶睡覺。這樣安排可以嗎?三個月可以減肥嗎?我現在身高171體重154斤

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李梅秀
李梅秀 主管護師 擅長: 月經失調,子宮肌瘤,習慣性流產,流產,先兆流產 幫助網友:8810稱贊:1
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2018-05-09 17:37:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,高興為你解答,根據你的描述,你的時間和飲食啊安排的很緊湊。
      指導意見:
      根據你的描述,你的時間和飲食安排的很緊湊。應該是可以的。只要你堅持是可以達到你的目的。祝你成功。
      

張正鵬
張正鵬 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,胰腺癌,腹外疝,復發(fā)性腹股溝 幫助網友:10200
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2018-05-09 18:26:37 我要投訴

      指導意見:
      如果身體沒有其他癥狀的,也可以找中醫(yī),用中藥調理減肥,或者配合艾灸,針灸理療等等,這些效果因人而異,調養(yǎng)好體質對減肥都有一定的幫助。

2018-05-09 18:39 ask85062146ia 追問

謝謝您,但是我想通過自己付出的汗水和努力來達到減肥的效果

2018-05-10 01:06醫(yī)生回答:

造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習慣和作息時間以及少量的運動。要想自己成功減肥,還得從這幾個方面入手。

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產科的各種流產,早產,內科的 幫助網友:28125稱贊:12
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2018-05-09 17:19:27 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述,考慮您這種情況的話,相對是可以達到減肥的效果的
      指導意見:
      建議保持良好的衛(wèi)生習慣,同時的話,建議適當的給運動多吃蔬菜水果,少吃主食,做積極向上的運動
      
      以上是對“我高中單招過了,出來在電子廠干幾個月活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓榮格
韓榮格 三級檢驗師 擅長: 男性不孕不育,精液精子質量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網友:14944稱贊:15
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2018-05-09 17:24:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,像你說的這個情況。你安排的這個情況不一定完全能做到。
      指導意見:
      有時候飯菜是,電子廠里面安排的。減肥主要是控制高熱量的食物的攝入,看你現在的范圍里面熱量不高?;顒恿恳埠艽螅瑧摽梢詼p肥的。
      

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