病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀的話，建議你平時(shí)的話一定要合理的安排自己的作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你平時(shí)的話一定要注意休息，盡量不要去熬夜勞逸結(jié)合，小說(shuō)的話還是少看。以學(xué)習(xí)為重。
      

      可能是長(zhǎng)時(shí)間生活作息不規(guī)律，睡眠不足引起的記憶力減退。如果不放心，建議你到醫(yī)院做個(gè)腦部的CT檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，有助于身體病情的康復(fù)。祝你早日恢復(fù)健康。