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中午睡眠總是會做夢得現(xiàn)象做夢后渾身累動了一下累的感

男 | 20歲 2018-05-12 14:28:26 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 中午睡眠總是會做夢得現(xiàn)象做夢后渾身累動了一下累的感覺就會消失明明可以睡著卻總是做夢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-05-12 14:33:45 我要投訴

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋,造成多夢的原因可能是神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確。
      而正常人睡著后做夢是正常現(xiàn)象,因?yàn)槊總€人睡著后都會做夢。通過大量的研究和事實(shí)證明,睡眠與做夢與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的,也是有益的。如果沒有影響到睡眠質(zhì)量,白天精神良好就不用擔(dān)心。

2018-05-12 14:34 ask65179908cs 追問

主要是入睡就開始做夢

2018-05-12 14:37醫(yī)生回答:

建議平時適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動,親近大自然,增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。睡前放松,睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品。不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。

2018-05-12 14:37 ask65179908cs 追問

只有午睡會有這個問題晚上是沒有的

2018-05-12 14:44醫(yī)生回答:

每個人睡著后都會做夢,只是午睡時間比較短,你記住了。

孫園園
孫園園 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: IgA腎病,糖尿病腎病,腎病綜合征,尿毒癥,糖尿病 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:2
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2018-05-12 14:30:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,做夢是睡眠處于快動眼睡眠的正常表現(xiàn),不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,合理飲食,避免辛辣刺激性飲食,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多吃新鮮的蔬菜水果。

2018-05-12 14:32 ask65179908cs 追問

已經(jīng)很長一段時間處于這種狀態(tài)

2018-05-12 14:32醫(yī)生回答:

你好,平時注意規(guī)律作息,放松心情,不要給自己太大壓力,睡前不要看電視手機(jī)。

李小燕
李小燕 太原市第九人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,腸梗阻,腸炎,肺炎 幫助網(wǎng)友:3205
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2018-05-12 14:31:07

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你是睡眠質(zhì)量不好,總愛做夢,休息不好。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在這種情況可以看中醫(yī),用中藥調(diào)理一下身體,你的這個情況會得到改善的。
      以上是對“中午睡眠總是會做夢得現(xiàn)象做夢后渾身累動了一下累的感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-05-12 14:32 ask65179908cs 追問

是什么問題?神經(jīng)衰弱?

2018-05-12 14:39醫(yī)生回答:

這個不好說,引起睡眠不好的原因比較多的。

許歡
許歡 商丘平原醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,消化不良,冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血 幫助網(wǎng)友:14267稱贊:8
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2018-05-12 14:44:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能,與過度的勞累有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,晚上不要熬夜,精神壓力不要過大,可以口服安神補(bǔ)腦液看看,平常注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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