你好，根據(jù)描述考慮白癜風(fēng)，日常生活中需要注意避免搔抓刺激和日曬，出門涂防曬霜，盡量不要在日光最強的時候出門，同時需要注意多吃蔬菜和水果，不吃面食，放松心情減少壓力。
      

      白癜風(fēng)患者生活中要注意保持心情舒暢，避免外傷、日光曝曬及使用一些光感性藥物，飲食上要多食一些含酪氨酸及礦物質(zhì)食物如花生，黑芝麻，豆制品及動物肝臟等，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃等，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      患者的日常的皮膚護理也是很重要的。白癜風(fēng)患者的皮膚對于外界的環(huán)境是很敏感的，一旦接觸到刺激性的物質(zhì)就會發(fā)生擴散，也就逐漸的增加了治療的難度。患者需要做好皮膚的防曬工作，也要注意均衡的飲食，避免食用一些刺激性較大的食物，可以多吃一些微量元素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，這些食物能夠增加患者體內(nèi)黑色素細胞的含量，有助于病情的恢復(fù)。
      
      以上是對“得了白癜風(fēng)在生活中要注意哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      還需要注意的就是要適量的鍛煉身體。白癜風(fēng)患者的身體免疫力低下，患者要通過適量鍛煉來提高身體的免疫力，這樣也能夠防止其他并發(fā)癥的發(fā)生?；颊哌€需要注意的就是精神上的健康。要保持良好的心情，及時的排遣不良的情緒，積極的配合專家的治療。