健康咨詢描述: 行動不便的糖尿病人可進(jìn)行什么樣的運動?我左腿殘疾,行路需要拄拐,也已十幾年未下樓。一個多月前查出血糖偏高,醫(yī)生讓我多運動,在家人的攙扶下,每天下樓一次,走走歇歇總共能走出四五百米遠(yuǎn),這對我來說,已經(jīng)有些吃力,再加上控制飲食后,飯后兩小時血糖基本控制在7.5左右,最近家人生病,我也不敢在無人陪同的情況下獨自下樓,請問,我能在家中做些什么樣的差不多同等量的運動?謝謝
根據(jù)你的描述,左腿殘疾,行動不便,血糖高,建議控制好飲食,多吃蔬菜,粗細(xì)糧搭配??梢栽诩易鲅雠P起坐,俯臥撐等運動。監(jiān)測血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線