建議使用活血化瘀，溫經(jīng)散寒的中藥進(jìn)行調(diào)理。不要食用生冷油膩及辛辣刺激性食物。注意飲食均衡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)來潮前夕，可以散散步以緩解月經(jīng)來潮時(shí)的不適。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述是有黑色的月經(jīng)血！
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況多是受累或者受寒導(dǎo)致的氣血瘀滯，所以會(huì)有黑色的月經(jīng)血，以后注意休息保暖，忌食生冷的食物！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于是身體內(nèi)虛引起的月經(jīng)功能變化的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你使用中草藥調(diào)理治療，在治療過程期間。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對(duì)“感覺腰酸，這個(gè)月的月經(jīng)量還行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！