病情分析：
      你好，這位朋友，現(xiàn)在這種情況，堅(jiān)持鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目刂浦魇车臄z入量，可以有效的減肥，
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅(jiān)持一個(gè)月以后，就會(huì)有很好的效果，一般情況下，可以瘦掉五斤左右，你堅(jiān)持，多喝水，但是，不要出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，

      病情分析：
      這個(gè)是健康有效的減肥方法，雖然慢些，但長期堅(jiān)持就一定能減肥成功。
      指導(dǎo)意見：
      二十天就減了一斤了，很不錯(cuò)的，要有毅力，有決心，長期堅(jiān)持下去，祝你開心減肥成功。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，你的情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去醫(yī)院檢查一下激素六項(xiàng)，對(duì)癥治療，平時(shí)忌食高熱量的食物，飲食要清淡
      以上是對(duì)“每天跑步六公里，45分鐘左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天跑6公里，45分鐘，跑了幾十天，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)好，而下午飲食又控制，3個(gè)月應(yīng)少幾斤重量。
      指導(dǎo)意見：
      食物入肚，吸收后化成能量，如果不充分利用，會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪堆積，所以保持代謝均衡。

      病情分析：
      您好，如果您的體重不超重的話，減的可能會(huì)慢一些，減肥需要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      您通過運(yùn)動(dòng)減肥，會(huì)將身體的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，同等質(zhì)量的肌肉體積要比脂肪的小，雖然您的體重減的不多，但是堅(jiān)持下去您的形體會(huì)有很大的變化。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥，這種方式會(huì)瘦的很快的，但要注意營養(yǎng)不能缺失。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早飯一定要吃好，中午葷素搭配好，晚餐可以少吃點(diǎn)，一般一個(gè)月就會(huì)有效果的。