病情分析：
      你好，如你所述，建議你放松心情，注意適量運(yùn)動。局部的恢復(fù)需要一段時間的，至少要一周左右的。
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議在日常生活中，多注意安全，學(xué)會保護(hù)自己，你現(xiàn)在的情況，注意休息，多吃水果和蔬菜，促傷口恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮皮膚擦傷，所以才會出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀，建議你可以注意休息，碘伏消毒傷口，保持創(chuàng)面清潔，勿沾水，吃點(diǎn)消炎藥預(yù)防感染，吃點(diǎn)活血化瘀藥物，嚴(yán)密觀察病情變化，一般十天左右愈合，必要時去醫(yī)院完善檢查。