便秘應(yīng)該是有點(diǎn)上火，在飲食中您要多喝水，多吃一些蔬菜水果類(lèi)的食物，粗糧細(xì)糧也要搭配著吃，這樣才能夠幫助改善便秘癥狀的。如果感覺(jué)自己排便困難，也可以吃點(diǎn)腸道益生菌。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見(jiàn)于勞累熬夜飲食不節(jié)不潔等引起胃腸道功能紊亂出現(xiàn)不適反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意飲食清淡補(bǔ)充維生素加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充水分，避免勞累熬夜及時(shí)去醫(yī)院檢查處理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘，惡心貧血，錄雷他定是治療過(guò)敏的，不要隨便亂吃藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，可以口服補(bǔ)血顆粒。
      
      以上是對(duì)“這兩個(gè)月便秘，有時(shí)候出現(xiàn)惡心貧血”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘，惡心貧血應(yīng)和胃熱，脾胃虛，腸胃的不和有關(guān)系的，應(yīng)該注意合理休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食的均衡性的。注意飲食的清淡。保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情，適當(dāng)?shù)那鍩嵬ū憬∑B(yǎng)氣血比較好的。注意看看中醫(yī)科，消化內(nèi)科用藥