你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況多考慮為壓力過大而引起的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況，建議您放松心情，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣才是最好的。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在還在上學(xué)還是已經(jīng)上班了，根據(jù)你描述的情況也很常見，這是性格決定的。
      指導(dǎo)意見：
      等你慢慢長(zhǎng)大了，接觸的人多了，你會(huì)明白很多事，跟著別人學(xué)會(huì)如何待人接物，說話也要因人而異，多與朋友溝通談心，你就會(huì)遇到很好的知己。
      
      以上是對(duì)“覺得自己很差勁做什么都做不好因?yàn)槲沂且粋€(gè)說話比較直”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人的性格都有優(yōu)點(diǎn),你的性格是直率,真誠(chéng),你不用刻意去改,你可以換換說話的方式,比如你的朋友剪了頭發(fā),你本來想說你剪的這個(gè)頭不好看,你可以繞個(gè)彎,說我喜歡你以前的發(fā)型.我建議你看多一點(diǎn)幽默書,用幽默的方式對(duì)別人說話是最不容易傷害到別人。