你好，根據(jù)你描述的情況。真絲的一個(gè)面料，價(jià)值，128元。建議您平時(shí)多，給，吃辛辣刺激性食物，少食，三四件事物。每天都要注意，保持心情愉快。
      

      為了提高精子的質(zhì)量，要多參加一些強(qiáng)度適中的鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。不要蒸桑拿房，穿緊身褲，這些都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，抑制精子生成。戒煙，適度飲酒，避免接觸麻醉劑和毒品。多吃綠色蔬菜，吃一些西紅柿，馬鈴薯，蛋類食品，利于精子成長(zhǎng)。放松心態(tài)，精神壓力過大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。定期體檢，接受衣原體前列腺的相關(guān)檢查。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，精子活動(dòng)度差的原因，一是生活習(xí)慣不好，二是不潔性生活，三是長(zhǎng)期服用藥物，四是營(yíng)養(yǎng)不良，五是經(jīng)常高溫蒸浴。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變生活方式，在家里多吃一點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物。平時(shí)的話，要戒煙戒酒鍛煉，身體增強(qiáng)自己的體質(zhì)，作息規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“我精子活力低，不育癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！