每個人的體型受自己的家族遺傳基因影響，另外和自己的生活飲食習慣有一定的關系，您這種情況建議減少高脂高熱量的飲食攝入，多參加體育鍛煉，通過有效的體育鍛煉，可以促進身體狀態(tài)的改善，這是比較健康的方式。
      

      病情分析：
      你好，建議你平時要避免暴飲暴食，多參加1些體育鍛煉，多做有氧運動。
      指導意見：
      建議你平時少葷多素，吃飯不宜過快，多做運動，必須要持之以恒才可以達到效果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況分析，存在著上述情況要注意均衡飲食及加強運動，養(yǎng)成良好健康的生活習慣等。
      指導意見：
      就上述情況宜注意均衡飲食及加強運動，如打球等，平時宜注意避免久坐等，飲食要健康，但不宜節(jié)食，運動要堅持等。
      
      以上是對“我12歲，體重80多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！